給寶寶們吃窩頭俺有點不落忍，用甜玉米粒做主料，配上金槍魚、洋蔥、胡蘿蔔和黃瓜做了一盆沙拉。清爽開胃，營養相當豐富。
甜玉米粒 250克, 原味油侵金槍魚 一盒, 洋蔥 40克, 胡蘿蔔 40克, 黃瓜 60克, 橄欖油 2湯勺, 鹽 1小勺, 檸檬汁 1小勺
1甜玉米粒煮熟瀝去水份，金槍魚從罐頭中撈出去掉多餘的油份，洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜切成小丁
2在熱鍋中加兩勺橄欖油，放入胡蘿蔔煸炒
3將煸炒好的胡蘿蔔丁和其餘三樣材料放入盛放在甜玉米的大碗中
4加入一點檸檬汁，調入一點鹽。攪拌均勻就可以享用了
1.金槍魚的罐頭有很多的品種。做這道菜的時候家長朋友們可以選擇原味油侵或者泉水金槍魚。 2.選擇洋蔥的時候要用白洋蔥，因為白洋蔥比紫皮洋蔥甜，紫皮洋蔥要辣一點，寶寶會比較抗拒。 3.胡蘿蔔中的是只溶於油的，所以要先用有煸炒一下。