千張小炒肉

原料

千張 2張, 豬瘦肉 2小條, 生薑 1片, 胡蘿蔔 半個, 小蔥 3根, 鹽 適量, 生抽, 老抽, 豉油, 白砂糖 少許, 玉米澱粉, 香麻油

步驟

1將千張稍加沖洗後切條絲狀,胡蘿蔔洗凈去皮切絲,香蔥洗凈切段備用

2豬肉順著紋理切條絲狀,生薑切絲一同放入大碗中,添加生抽、老抽、少許白砂糖、玉米澱粉拌勻,再淋入小勺香麻油拌勻腌制10分鐘左右

3鍋內坐水煮至微開熄火,加入1小匙鹽進去攪勻,將千張絲放入熱水中劃散氽燙1、2分鐘,撈出瀝水備用

4鍋燒熱注油,下肉絲滑炒至變色盛出備用

5就著鍋內底油,將胡蘿蔔絲下鍋煸炒幾下,將氽燙後的千張絲下鍋一同翻炒,鍋內加入生抽、老抽少許,精鹽適量翻炒均勻,添加2-3勺高湯燜煮1、2分鐘使千張透味

6將肉絲回鍋與千張一同翻炒,淋入小勺豉油翻炒均勻,起鍋前將蔥段撒入鍋中,快速顛炒幾下後即可盛出

小技巧

千張即豆腐乾片,屬豆制食品。武漢叫「千張」,我國北方地區稱為「豆腐皮」、「干豆腐」,蘇北地區及廣東又有「百葉」的叫法。 千張做法很多,可涼拌,可清炒,可煮食。千張烹飪之前,用熱水快速氽燙一下,可以有效地去除豆腥味,並且成菜口感柔軟不發硬,做法上的一點小改變,會讓小挑嘴的孩子也愛上豆製品!


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