簡介

養生功效解析：薏米可清火、潤肺、利尿、消腫；綠豆有清熱涼血、利濕解毒、止癢等功效。二者合成，十分適合濕疹患者。此款米糊也可減輕面部皮膚粗糙和痤瘡，粉刺等症狀。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》

原料

薏米 50g, 綠豆 30g, 燕麥片 20g

步驟

1綠豆洗凈，清水浸泡4－6小時；薏米洗凈，浸泡2小時；燕麥片洗凈。

2將所有食材倒入豆漿機內。

3加水至上、下水位線之間，選擇米糊功能。

4煮好後可選擇性的加入適量冰糖或者蜂蜜調味。