木瓜的功效大家應該都知道，美容養顏，豐胸神馬的（嘿嘿）女生多吃薏米對皮膚也很好，大麥嘛，可以降膽固醇，夏天吃也可以清暑熱。方子簡單快速，甜甜的木瓜大麥粥在等著乃 ^。。^
木瓜 半個, 薏米 一小把, 大麥仁 若干, 冰糖 3-5顆
1木瓜取半個切成小塊，準備薏米和大麥仁適量。倒半鍋水到砂鍋或者普通的鍋裡面，放入薏米和大麥仁，大火煮開以後小火煮20分鐘。
2放入木瓜塊，接著煮15分鐘，期間可以加3-5個冰糖塊，看自己想要多甜了~