咱家中常備椰棗，作為斷食後補充營養的零食。
此方子，咱用上核桃，讓椰棗口感香甜軟糯間又有堅果的營養成分，絕對是年節期間桌上最出色的一道健康點心！
常食用椰棗，好處多多，咱懶得打字，便取度娘的一段文字作為補充介紹。
摘選如下： 椰棗具有補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘。其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍；椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成分。椰棗一般被譽為最有營養的乾果，它被稱為沙漠麵包，椰棗的三分之二為糖分。
椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利於婦人生產。所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃並為孕婦增添動力，從而順利生產。
椰棗具有排毒功效，節食期間的早餐如果堅持使用椰棗。那麼，椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。
椰棗中的糖分很容易被吸收和消化，所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。
椰棗還能治療腸內擾動並恢復與增強腸的功能。椰棗可以在腸內建立廣譜良性細菌，椰棗也會像粗糧一樣治療便秘。
椰棗是不是有很多養生的功效呢?
椰棗在日常生活中還可以被用來治療一些扁桃體發炎，感冒，發燒等效果也是相當不錯的話，由其是對於那些家裡有小孩的朋友更要經常備上這種椰棗，對促進孩子的健康成長，促進其長牙其實也都是會有很大的幫助的。
椰棗, 核桃
1將椰棗剖開去核，不用切斷哦。 這張圖用的是碧根果。
2將核桃稍烤後，夾入椰棗內。 （烤箱150度，8分鐘烤核桃，用手微搓去膜）
3一道茶點心便完成了！
1/沒核桃者，用碧根果也行哦！