簡介

地瓜又稱紅薯，

如果你還以為紅薯是讓人長胖的食物，那你就錯了！

恰恰相反，

紅薯不但能減肥， 還是補腎排毒的好幫手~~

原料

地瓜500g、澄面50g、澱粉30g、白砂糖45g、煉乳20g

步驟

1地瓜蒸熟。趁熱取出，搗碎。

2放入澄面、澱粉、白糖和煉乳。

3用搟麵杖用力搗，直至搗至均勻，有粘性。

4取一小塊地瓜團，搓成圓球或者長橢圓形。將其放在烤盤內。

5烤箱預熱，200度，5分鐘， 轉180度，15分鐘即可。

小技巧

（根據地瓜濕度不同，斟酌時間，

最好就是表面乾爽，底部有棕黃皮。）