北京這幾天由於沙塵暴的來襲擊，屋裡屋外都非常的乾燥，今年的春天也不好過，平時在家愛喝點綠茶，由於最近乾燥上火，最近自己接了幾個案子，總是想找到能使自己安靜的方法，來好好思考。所以這幾天有空自己就配置一些花草茶來緩解乾燥上火的情緒。以前我並不知道山楂干泡飲的好處，還是在上營養學課程的時候我們一個老師每次來上課都泡一大杯子山楂干水，後來問及老師老師說到了很多山楂干水的好處，叢那時起，我也常從藥店買一些山楂干來泡水喝。
胎菊 15粒（個人認為上好的胎菊味道比較濃，而且菊花在炮製的過程中不容易散開）, 干山楂 10片左右。, 麥冬 3－5粒
放入茶壺中倒入開水沖泡，蓋上蓋子8－10分鐘後在倒入杯子中飲用
花果茶沖泡功效： 現代醫學證明，菊花有明目清肝的功效，而且能敗火，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。麥冬作用虛勞煩熱，消渴，熱病津傷，咽干口燥，便秘，養陰生津，潤肺清心。麥冬和綠茶的搭配也不錯呢。