芝麻湯圓

原料

糯米粉, 芝麻, 紅糖, 水

步驟

1將糯米粉倒入盆內,倒入少許滾水,即刻用筷子攪拌

2然後用手使勁揉和,直至麵粉成為泥狀

3取一拳頭大小的泥狀糯米糰,將其搓成長圓條狀,揪成一個個如湯圓般大小的糯米糰

4將糯米糰置入手心搓成團狀,用手指捏成圓餅狀,放入適量芝麻紅糖餡料,包好搓成圓球形

5鍋中燒開水,下湯圓生坯,用勺順鍋邊攪動湯圓,以防粘住鍋底,大火煮至湯圓浮起後,轉小火,見開就添些許冷水,繼續煮,共添三次冷水,煮至湯圓變大變軟即可

小技巧

1、由於湯圓含高量「糖分」,且製作湯圓的糯米含較高支鏈澱粉,黏性高、不易消化,一定要少量食用,不要一次吃得太多。 2、做湯圓,選用糯米粉或湯圓粉都可以。但是湯圓粉最佳,因為其中添加了20%的大米粉,降低了純糯米粉的粘度,使成品糯而不粘。 3、和糯米粉也可加涼開水,這樣和成的糯米粉煮熟後口感更加好。但用涼開水的缺點是不易搓成團,很容易散成糯米渣。所以,對於不經常動手包湯圓的諸位,就還是用滾水吧。那樣雖然口感上會稍差,但技術要求不大。 4、老家的傳統湯圓做法是:糯米中兌少量大米,提前泡發;再加水用石磨成粉汁;再用布袋裝起來懸掛,晾乾則成湯圓粉。餡料則用炒香的芝麻+黃糖,經過反覆鈍錘至細膩則可。


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