簡介
超市裡賣的湯圓含糖特別高， 太甜的食物會影響脾胃， 吃多了又擔心爆肥， 為了健康又想滿足食慾就自己動手做咯^^....
原料
糯米粉 350克, 可可粉 2勺, 牛奶 1袋, 白糖 1勺, 黑芝麻 2大勺, 蜂蜜 1大勺, 香油 少許
步驟
1牛奶倒入容器中，微波爐轉50秒後加入可可粉，白糖，攪拌均勻
2將糯米粉放入盆中，倒入可可牛奶，揉成麵糰
3餡料可以隨意哦，小碗里放入黑芝麻加蜂蜜和少許香油
4把揉好的麵糰分成若干個小麵糰，餡料都包進去，團成小湯圓
5包好的湯圓擺放在盤中，上蒸鍋7-8分鐘就ok了
小技巧
因為怕沾盤，我在盤子上墊了燙過的菠菜葉， 這樣蒸出來可以一起吃，又營養，哈哈。。 雖然不是很甜，口感很Q 呢。。
