原料

生薑 100克, 菊花 20克, 蜂蜜 100ml

步驟

1生薑洗凈後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時

2待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻

3最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣

小技巧

生薑有暖胃、驅寒的功效，菊花則可以明目、清熱解毒，所以這款茶飲比較適合乾燥的秋冬季節飲用，也適合長期坐在電腦前辦公的你； 蜂蜜的用量沒有寫錯哈，的確是這麼多，這款茶煮好後並不是直接就喝的，可以用個乾淨的玻璃瓶子裝起來帶到辦公室，每次取兩三勺然後兌上溫水來喝，淡淡的菊花清香和生薑的味道，非常適合辦公室那種乾燥的環境，還可以緩解頭疼喲！ 熬煮好的菊花姜蜜可以過濾掉殘渣，哪怕放入我們平時喝的綠茶、茉莉花茶、各式花草茶中都特別的香，當然也使你得茶水更加沁人心脾； 如果覺得麻煩想直接飲用的話，最後加入的蜂蜜可以酌情減少，大概30ml-50ml即可。蜂蜜有潤腸、解毒，治療口瘡的功效，只要別添加的過量，齁甜齁甜的就行，適量飲用不需要擔心發胖的哈，實在擔心，我下回給大家介紹一款減肥效果很好的茶吧。