桂圓燉蛋

簡介

口感嫩滑的蛋羹加上甜甜的桂圓,味道剛好,不需要加糖也非常美味。

原料

桂圓 7顆, 雞蛋 1個

步驟

1桂圓去殼去核備用

2雞蛋打散,加入溫水,雞蛋和水的比例為1:2

3雞蛋水反覆過篩,直到沒有泡沫

4將雞蛋水注入擺好桂圓的容器,蓋上保鮮膜

5蓋保鮮膜是為了防止雞蛋蒸製的時候因為水汽滴入產生蜂窩,影響口感

6容器選擇淺一些,可以蒸製的。大火上汽後蒸8-10分鐘即可

小技巧

1.桂圓燉蛋可以滋陰養血,寧心安神,對血虛頭痛,心悸失眠,記憶力減退也有幫助。 2.另外要提醒大家,桂圓性熱,不宜長期服用。請大家吃的時候注意療程。


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