簡介

其實這個根本不算菜了啦！ 減不減肥的話要取決於加的什麼以及吃多少。

原料

酸奶 1袋（盒）, 即食麥片 1-2把, 水果 看著來（可以不用）, 蜂蜜 1勺（可以不用）, 乾果、果乾 看著來（可以不用）

步驟

1把酸奶倒到容器里

2把麥片啊乾果啊水果啊都加進去（大的水果請切一下），要蜂蜜的淋蜂蜜進去，量由著自己的口味來

3用勺子拌好

4吃！吧！

小技巧

1.所有東西的分量都是隨意的，視自己的口味胃口決定。（我發這個菜譜其實是為了穿自己的圖以及想看下大家的美圖～） 2.之所以說「也許」減肥，是因為這個看起來減肥，但實際上取決於看你吃的量，畢竟大多即食麥片、乾果熱量都不低（特別是乾果，油脂很多的），水果含糖多也不能不管不顧地狂吃一通。。 拿我自己來說，我一般現到樓下隨便買一袋酸奶，配上三個手心窩那麼多的麥片（不是一大把那種哈）加一勺蜂蜜，晚飯絕對夠了，飽腹感超級棒！