喝了會長高，因為補鈣唄～～～～我這人就是愛吃骨髓！我爸曾說過，我愛吃的東西都是老太太口感的=_=爸你吃過老太太？
牛棒骨 四節（約500克）, 番茄 一個, 萵苣 一根, 迷迭香 一根, 大蒜 半頭, 海鹽 少許, 魚露（沒錯，葷的都要放！） 一勺, 生薑 四片
1超簡單！先拿個小鍋，牛棒骨單獨焯水。
2燉鍋裡面放好切塊的番茄和萵苣，生薑啥的全部東西。
3把焯好水的骨頭放到燉鍋里，加水沒過所有食材。我用的美的電燉鍋，國先森剛買的-_-#原理是隔水燉，燉了三個半小時-_-#當然你們可以用砂鍋文火慢燉一個小時就差不多了～～～～
牛棒骨主要是吃骨髓喝湯～上面的牛肉早被剃的乾乾淨淨的～開玩笑牛肉奪貴呀！但是骨髓超級肥美而且量多（量多這個詞好奇怪==好像是用來形容大姨媽的）～家裡有阿祖的還可以舔舔渣^^它舔完記得要回收骨頭，不然很可能被他藏起來