秋冬季節，天氣乾燥，皮膚、嘴唇都變得異常乾燥，這個時候就需要更多的清潤湯水來補充一下水分。秋冬季節的補水湯有雪梨雪耳瘦肉湯，有玉米胡蘿蔔薏米骨頭湯等都是比較清潤的湯，還有就是今天介紹給大家的無花果清補涼排骨湯
排骨 500克, 無花果 4個, 胡蘿蔔 1小段, 薏米, 蓮子, 淮山, 百合, 玉竹, 黨參, 眉豆 1把
1排骨斬件飛水洗乾淨
2無花果、清補涼（薏米、蓮子、淮山、百合、玉竹、黨參）洗乾淨
3胡蘿蔔切大塊
4把全部材料放進鍋里，大火燒開後轉中小火煲2個小時，放鹽調味即可