簡介

清涼下火，吃出靚麗

原料

紅棗 7-10顆, 薏仁 1把, 蓮子 2把, 百合 2把, 甘蔗 10塊, 山藥 1段, 瘦肉 10塊

步驟

1紅棗，薏仁，蓮子，百合，洗凈

2瘦肉抄水

3甘蔗切斷

4所有食材除了山藥放進電飯煲，燉3小時

5最後半小時把山藥切片放入鍋中，最後10分鐘放鹽調味

6完成

小技巧

味道有點甜吱吱，，薏仁祛濕，蓮子百合下火，紅棗補血，喝出美麗