GreenSmoothie挑戰

簡介

明天開始每天1L GS 好好調整飲食  健康生活 不要再暴飲暴食了!!!!!

原料

綠葉蔬菜, 水果, 水

步驟

1小白菜 蕪菁葉 茼蒿 芹菜 空心菜 胡蘿蔔葉 薄荷 生菜 香芹 羅勒 野蜀葵 芝麻菜 香菜 西洋菜 紫蘇等

2牛油果 草莓 無花果 橙子 柿子 奇異果 黃瓜 葡萄柚 西瓜 油桃 西紅柿 梨 柑橘 菠菜 百香果 香蕉 木瓜 葡萄 藍莓 芒果 聖女果 哈密瓜 桃子 柚子 蘋果 檸檬 覆盆子 棗 椰干 彩椒等

3水果:蔬菜=6:4

小技巧

之前從 料理仙兔 那兒看到的GS  也喝了一小段時間  後來就忘了繼續喝了- -|||   現在開始  重新喝起  加油! 其實  GS是素食者的福音  嗷~


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