烤小土豆

簡介

營養補充站:19g脂肪,4g蛋白質,45g碳水化合物,1529千焦熱量(366千卡)。

原料

檸檬奶酪醬用料:淡香蔥味奶油奶酪80g,小蔥碎3湯匙(45g),洋蔥碎3湯匙(45g),檸檬1個,白鬍椒粉1/3茶匙(2g),烤小土豆用料:橄欖油1湯匙(15ml),小土豆1000g,鹽1/2茶匙(3g),黑胡椒碎1/3茶匙(2g)

步驟

檸檬黃油醬做法: 將檸檬皮擦成蓉,檸檬榨出鮮汁待用。 將所有用料放入小碗中用攪拌器攪拌均勻即可。 烤小土豆做法: 將小土豆用流動水沖洗乾淨,隨後放入鋪有錫紙的烤盤上,再撒上鹽和黑胡椒碎。 烤箱預熱至200度,將烤盤放入烤箱中部烤制20分鐘,最後搭配調製好的醬汁食用小土豆即可。

小技巧

可在西餐專賣店直接購得香蔥奶油奶酪。 也可用黃油代替奶油奶酪製作奶酪醬。


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