熟米飯 一小碗, 金槍魚罐頭 120g, 洋蔥, 胡蘿蔔粒, 青豆, 黃油, 馬蘇里拉
1金槍魚切碎粒，洋蔥切丁
2胡蘿蔔粒，玉米粒，青豆焯熟
3烤碗抹黃油，放入1/3米飯，將（2）蓋在米飯上，金槍魚放在上面
4馬蘇里拉絲撒在最上面，喜歡芝士濃的可以多放些
5放入烤箱180°C，15分鐘，變色即可