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紫米 適量, 黑芝麻 適量, 紅豆 適量, 花生 適量, 黃豆 適量, 粳米 適量, 糙米 適量, 紅棗 適量
1所需食材根據自己的需要來定量，除紅棗以外的其他食材頭天晚上清水浸泡後放冰箱冷藏室里。紅棗需要提前去核。
2將所有食材放進豆漿機里。加入適量清水。
3豆漿機調成八寶米糊鍵，大概十幾分鐘以後米糊就打好了。
1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】，關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！ 2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！