椒鹽里肌

原料

材料:  里肌肉400g。蔥1支,辣椒1支,花椒1大匙,鹽半小匙,白鬍椒粉半小匙。 調味料:  米酒1大匙,蛋1個(打散成蛋汁),玉米粉corn starch半杯,油1大匙。

步驟

  1. 里肌肉逆紋切成0.5公分厚片,放入調味料拌勻靜置。蔥切成蔥花,辣椒切末備用。 2. 加熱一鍋炸油,油溫大約160 C/320 F左右,放入里肌肉炸定型,撈起,轉成大火加熱至180 C/350 F左右,將里肌肉回鍋炸酥即撈出,瀝油。 2. 炒鍋加熱油1大匙,放入花椒粒,加熱炒至花椒變色,濾出花椒油另置小碗備用。 3. 利用炒鍋里的余油炒香蔥花、辣椒末,放入里肌肉片,加鹽與白鬍椒粉炒勻,起鍋前淋花椒油1小匙即可。 愛廚註: 1. 里肌肉不能切太薄,否則很容易過熟變硬。 2. 可以使用市售現成的花椒油代替。 3. 油炸的技巧決定這道菜的成敗,第一趟下鍋只要炸到肉片定型即可起鍋,然後要用高溫油搶酥逼油,最後的成品才能保持炸衣酥脆而不吃油。成品應該很乾爽、盤底沒有積油。 備註:  1杯 = 240 c.c. = 240 ml 1大匙 = 1 tablespoon = 15 c.c. = 15 ml 1小匙 = 1 teaspoon = 5 c.c. = 5 ml * 如果分量標示為「少許」,意即少於1/8小匙 ﹔至於分量可依個人喜好增減或對成品影響不大的,則標示為「適量」。

相關菜譜

  • 里肌豬排
  • 糖醋里肌
  • 法式豬里肌
  • 春筍燜里肌
  • 糖醋里肌
  • 椒鹽里嵴
  • 洋蔥起司里肌
  • 法式芥末豬里肌
  • 酥炸里肌飯糰
  • 椒鹽豬里嵴/排骨
  • 蜜棗里肌佐火龍果醬汁
  • 迷迭香羊里肌烤肉飯
  • 增肌餐
  • 【七款補血食譜 吃出白裡透紅肌】
  • 莎莎醬嫩里肌+味噌寒天海藻湯
  • 健身增肌餐
  • 豆乳美肌soup
  • 增肌雞肉糕
  • 增肌大包子
  • 椒鹽麻醬燒餅(自製椒鹽)
  • 椒鹽蝦
  • 椒鹽大蝦
  • 椒鹽豆腐
  • 椒鹽蘑菇
  • 椒鹽花捲
  • 椒鹽魷魚
  • 椒鹽豬腳
  • 椒鹽酥
  • 椒鹽蘑菇
  • 椒鹽大蝦
  • 椒鹽蝦
  • 椒鹽裡脊
  • 椒鹽蝦
  • 椒鹽土豆泥
  • 椒鹽對蝦