一個悠閒的假日,獨居的自己,可以煮上這麼一鍋粥,慢慢品嘗,又健康,又美膚。
赤小豆, 薏米, 百合, 紅棗(去核), 蓮子
1赤小豆和薏米按照1:1(也可以根據自己的喜好)洗乾淨,泡兩三個小時,不泡也可以,煮的時間稍微久點
2待赤小豆煮開了(豆子上有裂口),就可以放紅棗,百合,蓮子
3再過十五分鐘,放入冰糖,或者紅糖。
4等糖塊煮溶解開了,就可以了
5一鍋美滋滋的赤小豆薏米粥就出鍋了,O(∩_∩)O
紅棗不去核容易引起上火。