新鮮羅漢果 2個, 五花腩肉 500克, 鹽 2克, 生抽 10克, 老抽 2克, 高湯 100克, 蚝油 5克, 香蔥 2根, 姜 5片, 料酒 10克, 蒜蓉, 辣椒 少許
1五花肉洗凈後,切成五厘米長2厘米寬的塊
2鍋里加入清水,把香蔥、薑片和料酒放入鍋內煮出香味,下五花肉塊入水中焯煮5分鐘
3撈出五花肉馬上用冷水降溫,使之肉質緊實,濾干
4羅漢果洗凈表面的絨毛,用刀切成兩半
5砂鍋中放入五花肉,倒入鹽、生抽、高湯、蚝油,並取出羅漢果中芯成顆成顆的果核,放到五花肉上
6將砂鍋里五花肉與羅漢果拌勻,使五花肉浸泡在黃酒中,置於灶上,大火煮開,調成小火慢煮1個小時
7最後大火收汁,加入蒜蓉,喜歡吃辣的還可以放些辣椒一起收汁,把五花肉裝到果皮天然的果盅上,上桌即可
只需要用到羅漢果的內核果肉做此菜,外皮果盅除了用於裝飾容器,還可以直接泡水飲用,比起乾果泡水,鮮果泡水更加清香甘甜無比。 沒有新鮮的羅漢果,也可以用干羅漢果來做這道菜。 紅燒肉是最容易做的大菜之一了,一般需要用冰糖來炒製糖色,再用高湯或清水加入醬油燒制,用羅漢果可以代替冰糖之甜,而且更加健康。