簡介

營養搭配 快捷方便

原料

速凍台式手抓餅 2張, 柴雞蛋 2個, 台式小烤腸 2袋, 黃瓜 半根, 營養奶粉 適量, 即食燕麥片 適量, 各種自己喜歡的醬 若干, 玉米 一顆

步驟

1先把玉米煮上 時間比較長

2不粘鍋煎手抓餅 不用放油

3煎蛋 煎小烤腸

4擺盤 放黃瓜

5快壺燒水沖奶粉燕麥

6DuangDuang出國營養早餐

小技巧

玉米是煮食的 開鍋煮15分鐘 可增添水果配餐 注意掌握步驟時間 吃最新鮮口感最好 早餐一定要營養豐盛