簡介
枸杞的諸多養顏功效，都起源於它對腎臟的滋養作用。中醫認為，腎強則骨骼強壯，聽力好，還會有一頭烏黑的頭髮。腎臟裡面藏的主要是「精」，腎精充足，腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，讓五臟六腑都能有個好的生存環境，這樣才能讓你更漂亮。
原料
主料：粳米 (120g)、糙米 (30g)、水和雞湯 (2200ml), 輔料：山藥 (1段)、枸杞 (適量)
步驟
做法：
1、粳米和糙米洗凈，加入1滴色拉油，拌勻靜置1小時以上；
2、鍋中加入雞湯和清水，大火燒開（鍋底開火了，玻璃鍋透出紅色）；
3、下入粳米和糙米，保持大火燒開後，轉中火，保持鍋內沸騰煮粥；
4、煮至米爛開花，用蛋抽順同一方向大力攪拌，打碎米花至出米油；
5、山藥洗凈去皮，切成大塊兒或小粒；
6、立即下入粥鍋中，仍順原來的方向攪拌均勻；
7、待山藥煮熟後，加入適量鹽調味；
8、關火加入枸杞子和香蔥花，還可滴入幾滴香油，即可。
