簡介

米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量；各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用；穀物香氣釋放充分，增進感官享受，促進食慾。它的做法也非常簡單，只要有原料和豆漿機就好啦！

原料

芝麻30克、糯米50克、大米50克

步驟

1所有材料洗凈，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機製成米糊即可。

2紫薯米糊 原料紫薯150克、大米80克 做法1.紫薯去皮切碎，和洗凈的大米一起浸泡一夜。2.將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。

3南瓜迷糊 原料南瓜300g、大米100g 做法1.南瓜去皮切成小塊；大米清洗乾淨。2.將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。

4核桃花生米糊 原料核桃、花生、大米 做法1.將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。2.泡好的材料放入豆漿機里打磨即可。