買顆菠蘿拿在手, 只當水果吃未免太可惜 來看看這些養眼開胃的吃法吧
主料:豬裡脊肉1條, 輔料:菠蘿1個;彩椒2個
1菠蘿咕咾肉 主料:豬裡脊肉1條 輔料:菠蘿1個;彩椒2個 調料:色拉油適量;食鹽適量;醋適量;料酒適量;生抽適量;老抽適量;番茄醬適量;黑胡椒適量;麵粉1把;白糖適量;水適量 做法 1.裡脊肉洗凈瀝干水份切丁,加料酒,鹽,黑胡椒抓勻,腌制10分鐘左右。 3.腌好的肉丁裹上麵粉。 4.用篩網篩去肉丁表面多餘的麵粉 5.油鍋燒熱,下入肉丁,大火炸至表面金黃撈出 6.炸好的肉丁瀝干油份 7.生抽,老抽,醋,蕃茄醬,鹽,糖和適量水,調成醬汁。 8.醬汁倒入鍋內燒到冒大泡 9.倒入肉丁翻炒均勻 10.倒入菠蘿丁和紅色彩椒丁。 11.翻炒均勻即可出鍋
2菠蘿雞片 主料:菠蘿半個;雞胸脯肉300克 輔料:紅尖椒半個;雞蛋1個 調料:花生油20克;食鹽5克;雞精3克;蔥2根;料酒1大勺;水澱粉1大勺;白砂糖3克 做法 1.雞胸肉用刀斜片成片 2.加入大半個蛋清和料酒1大勺、澱粉1大勺、鹽、植物油少量拌勻腌制10分鐘左右 3.紅辣椒切成象眼片,菠蘿切方塊,蔥切段備用 4.鍋燒熱入油,入雞肉片滑開 5.加入蔥和紅辣椒翻炒 6.加入糖、鹽、菠蘿片炒勻 7.加入雞精,倒入水澱粉勾芡 8.翻炒片刻即可關火
3鳳梨蝦球 主料:蝦適量 輔料:菠蘿1個 調料:色拉油適量;食鹽少許;蔥適量;姜適量;料酒少許;香油少許;澱粉適量;白糖適量;白醋適量 做法 1.新鮮的海蝦去頭剝殼,用針挑去沙線,用料酒、蔥薑末抓勻腌制一段時間 2.菠蘿去皮,菠蘿肉切成小塊,用淡鹽水浸泡一段時間,取部分果肉榨成汁,腌制好的蝦仁,擇去蔥姜,在干澱粉里裹一下 3.鍋里油燒熱,大火燒至六七分熱 4.然後沾滿濕澱粉,下鍋炸制,炸蝦仁的時間要短,防止蝦仁炸老 5.撈出後,再復炸一遍 6.鍋里放一大勺糖,小火加熱,倒入菠蘿汁,加入適量鹽和半勺白醋,加入幾滴香油 7.等汁熬濃稠,冒著小泡泡時,倒入菠蘿和蝦仁翻炒均勻即可出鍋
4酸甜菠蘿醬 主料:菠蘿500克 調料:冰糖30克;白砂糖1/3杯 做法 1.將菠蘿切成幾大片,放入淡鹽水中浸泡10分鐘 2.將菠蘿從鹽水中提出,瀝干水分,切成小塊,撒上白砂糖(1/3杯(1次性杯子))拌勻,蓋上保鮮膜,送入冰箱冷藏24小時 3.將糖腌一天後的菠蘿倒入攪拌機中,加入一杯清水,攪拌成菠蘿漿 4.將攪拌過的菠蘿漿倒入鍋中,大火燒開,加入冰糖,改小火,邊煮邊攪拌 5.大概40分鐘左右醬變得濃稠而細膩 6.熬到非常濃稠的感覺,即可關火了,趁熱裝入無水無油的乾淨容器中,密封保存。
5泰式菠蘿炒飯 主料:米飯1碗 輔料:菠蘿半個;黃椒半個;紅椒半個;洋蔥少許;蝦仁50克;青豆30克;甜玉米30克 調料:胡椒粉(黑)5克;魚露2湯勺 做法 1.將菠蘿肉挖出用淡鹽水浸泡。外殼做容器備用 2.蝦去殼去蝦線切小段,紅椒、黃椒、菠蘿、切小丁備用 3.鍋中放油,放入洋蔥粒炒香,放入米飯炒散盛出備用 4.鍋內再次放油燒熱,將蝦仁炒至變色,放入紅黃椒、青豆、菠蘿、玉米粒翻炒片刻 5.放入米飯翻炒均勻,調入魚露兩湯勺,鹽、黑胡椒粉適量 6.將炒好的米飯盛入菠蘿做的容器內即可