簡介

你是不是覺得已經使用了很多種瘦身方法但是還是瘦不下來，脂肪依然存在？如果您的脂肪頑固不化，不妨來試試荷葉瘦身法吧。單獨用荷葉，就能起到減肥瘦身和調節血脂的作用。另外，荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現代人的養生保健。

原料

荷葉

步驟

1　荷葉又稱蓮葉，為睡蓮科植物蓮的莖葉，就是荷花/蓮花的葉子。荷葉有清熱解暑、平肝降脂的作用，能降血壓，降脂，減肥。入藥可理脾活血，祛暑解熱，治療暑天外感身痛及脾濕瀉泄，很適合夏天用來消暑減肥，荷葉入食味清香，可口宜人。 　　「荷葉減肥，令人瘦劣」， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍都有對荷葉減肥的記載。

2荷葉剪掉梗部。

3撕成扇形。

4用剪刀剪開洗凈。

5放在陽臺上曬1-2天。

6放在保鮮盒裡密封保存。

7喝的時候，取幾片放在杯子裡。

8沖進90度左右的開水。

9泡3分鐘以上即可飲用。