檸檬兩個，薏米250g，冰糖或許蜂蜜適當
1準備好需求的薏米，撿掉不潔凈的東西
2薏米先過一道水，清潔潔凈後浸泡三個小時候左右，或許睡覺前泡發，第二天早上起來就能夠用了
3泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右，我時間比較多今日燉了兩個多小時
4媽媽是用電飯煲燉的，這個挺好用的，用煲湯鍵
5等把水熬到成為淡奶白色並有些稠時就能夠了
6檸檬用鹽水洗凈切片，去籽
7關火後靜置，涼至60度以下時把薏米水盛入容器，加切片的檸檬，蜂蜜適當拌勻即可
8真的是十分不錯的一道飲品，那個剩餘的薏米能夠加點冰糖直接吃掉也能夠哦 這款湯叫做檸檬薏米水。檸檬是VC含量很高的水果，並且檸檬酸可避免和消除肌膚色素冷靜，並有潤澤美白肌膚的效果，還能夠避免電腦輻射。薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的成效，薏米的熱量十分低纖維含量高，簡單抗飢餓，一起薏米還能夠消除下半身剩餘的水分到達瘦身的效果。總歸這款水防曬美白，淡化色斑，去除痘印；按捺橫紋肌，去皺養顏；改善肌膚粗糙晦暗；消除身體浮腫，清熱排毒；防治脫髮，使頭髮養分潤滑。
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1、薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上。可美白詳盡肌膚。 2、經期與孕媽媽忌食。 美白瘦身這一杯水就處理了咱們女人的很多困惑，一起它滑潤幽香的滋味也是很受歡迎的，喜愛你們自個也試試吧！