很多人都知道喝普洱茶是可以減肥的,但是又覺得效果沒有理想中的好,其實是你沒有正確的搭配好,普洱茶里可以加點料,這樣瘦身效果更好,今天就介紹4種新喝法,希望對你有幫助,當然,最簡單有效的還是快纖瘦,它萃取了天然植物成分,有益於燃燒脂肪、排除毒素,只需餐後食用一顆,就能達到更加高效、專業的瘦身的效果。
1普洱雙瓜茶 材料:普洱茶葉10克,木瓜20克,哈密瓜20克。 做法:普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中,加蓋泡一會即可飲用。 注意:木瓜有分解脂肪的功效,加上同樣具有減肥作用的普洱茶,絕對是減肥的你不可錯過的哦。
2普洱蜜柚茶 材料:普洱茶20克,去皮柚子100克,鮮陳皮1克,蜂蜜1匙。 做法:用開水沖泡普洱茶,然後加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫後,加入蜂蜜調味即可。 注意:柚子可以撕成一粒粒,這樣口感更好。
3 普洱麥芽茶 材料:麥芽30克,雞內金10克,粳米50克。普洱茶葉5克。 做法:麥芽、普洱茶、雞內金用水煎開隔除茶渣,再加入大米熬煮成粥,每日吃兩次。 注意:粳米對減肥同樣有不錯的功效哦。可以用紗布將茶渣包起來一起煮,這樣撈茶渣就比較容易了。
4 普洱蘋果茶 材料:材料:蘋果一個,普洱茶葉10克,檸檬汁一杯。 做法:蘋果去皮切成片,用開水泡普洱茶,將泡好的茶水和蘋果一同煮。兩分鐘之後,倒入檸檬汁到蘋果湯里。放溫後根據個人口味加入蜂蜜或者冰塊。