早晚一碗:潤肺止咳,排毒燃脂 送走水桶腰!

簡介

女人的美不僅是外在的美,而是要由內而外的美。從吃入手,不僅可以享受舌尖上的美味,而且可以補氣養腎瘦身,何樂而不為呢?

原料

百合40克、雪梨1個、大米50克、糯米50克

步驟

1春天乾燥,要多吃些能為身體提供愛護的食物,像雪梨、百合等,平日裡就可以當做早晚餐的主食來做,不僅能潤肺、止咳,還能滋潤皮膚,可謂好處多多。下面來學一道清火潤肺養生粥——百合雪梨粥吧!

21.備好百合、大米、糯米和雪梨。

32.將百合、大米、糯米淘洗乾淨。

43.雪梨洗凈去皮,切成小塊。

54.鍋里放入百合、大米和糯米,添加足夠的水。

65.放入切好的梨。

76.蓋鍋蓋通上電源,按一下煮粥鍵50分鐘左右即熟。提前10分鐘放入冰糖。

87.盛入碗中,即可享用。


相關菜譜

  • 潤肺止咳棒棒糖
  • 每天一碗減肥粥,排毒燃脂,速瘦10斤!
  • 寶寶止咳潤肺水
  • 止咳化痰潤肺湯
  • 潤肺止咳滑漿
  • 【枇杷糖水】潤肺止咳
  • 潤肺止咳特效糖水
  • 金桔醬-止咳化痰潤肺
  • 止咳潤肺雪耳羹
  • 冰糖燉雪梨(止咳潤肺)
  • 丑銀耳潤肺止咳湯
  • 潤肺止咳化痰金桔醬
  • 潤肺止咳的特效糖水
  • 潤肺止咳川貝雪梨膏
  • 純手工潤肺化痰止咳棒棒糖
  • 止咳潤肺金桔檸檬蜜膏!
  • 速效潤肺止咳平喘梨
  • 潤肺止咳的雪梨川貝飲
  • 開胃清火潤肺止咳糖水
  • 『女人一天一碗(它),燃脂瘦身,滋補美容』
  • 秋季必備潤肺止咳的秋梨膏
  • 止咳潤肺-石斛檸檬燉膏
  • 止咳潤肺--白蘿蔔梨湯的做法
  • 潤肺止咳的白蘿蔔白梨生薑飲
  • 冰糖雞蛋湯——止咳潤肺去燥
  • 止咳潤肺的冰糖雪梨銀耳湯
  • 潤肺蘿蔔
  • 潤肺羹
  • 排毒清脂花草茶
  • 潤肺止咳湯——川貝雪梨湯的做法
  • 潤肺開胃止咳湯---無花果乾雪梨煲
  • 川貝枇杷燉雪梨之潤肺止咳神效
  • 姨媽來了,早晚一杯,補血排毒,瘦身美白! !