簡介

多數肥胖的人身體四肢總感覺脹脹的，是因為人體內積蓄了過多的水分、脂肪和老舊廢物所呈現出來的浮腫。而體內寒濕重時，就需要更多的熱量來祛寒，所以身體自己就會囤積更多的脂肪。

原料

土豆、芹菜葉；調料：精鹽、白鬍椒粉。

步驟

1推薦一道清淡可口，清香脆爽的湯，其中沒有一滴油，食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜葉，芹菜葉不僅味道清香鮮美，而且其所含的營養成分並不比芹菜梗差。調料是簡單的精鹽、胡椒粉，味道卻出乎意料的好喝。 減肥湯食材：土豆、芹菜葉；調料：精鹽、白鬍椒粉。 土豆芹菜葉減肥湯的做法 1、準備食材土豆、芹菜葉。 2、土豆削皮、切絲。

23、把土豆絲用清水淘洗幾次去除澱粉。 4、芹菜葉切碎。 5、鍋內放適量的清水。

36、水燒開後放入土豆絲。 7、再次開鍋，放入精鹽。 8、放入白鬍椒粉。

49、出鍋前放入芹菜葉即可。

5湯煲小貼士： 1、土豆選用脆點口感的，絲越細越好。

62、此湯特點沒有一滴油，很適合大魚大肉之後，或減肥期間食用。 3、也可以把芹菜切碎用來做這道湯。 這道湯很適合大魚大肉的餐桌，更適合減肥期間食用，無油、飽腹又美味。