五花肉半斤, 香葉5片, 花椒10粒, 紅糖適量, 老抽6匙, 辣椒3個, 蒜3瓣, 鹽2匙, 雞精半匙, 味精適量, 八角6個
1 把肉洗凈後放入鍋中,倒入清水沒過豬肉後開大火煮15分鐘出血沫後撈出放涼,把放涼後的豬肉切成小塊。
2 炒鍋內倒入適量油燒熱,放入蒜煸炒一下,再放入豬肉翻炒5分鐘,把油炒出來後盛出。
3 往鍋里放入香葉、花椒、八角、老抽、辣椒和紅糖。再倒小半杯清水使肉都浸在湯汁里,調入少許鹽、雞精、味精蓋上鍋蓋用小火燜,等到湯水變得更加稠厚,有油亮泛起來時,紅燒肉也就燒好了。
1、製作紅燒肉一定要選用帶皮的五花肉,這樣做出來的肉才好吃。
2、因為本來就炒過的肉,油會被爆出來很多,所以做好的紅燒肉一點都不膩。
3、五花肉豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂較高者不宜多食。