具有特殊風味的新加坡炒米粉,黃澄澄的色澤,芳香微辣的咖喱口味,內容豐富,鹹味適中,既開胃又不會產生太多熱量,最適宜作夏日的主食。熱量:424卡
米粉70g,雞蛋1枚,鮮蝦4隻,綠豆芽50g,蒜黃5根,洋蔥1/4隻,朝天椒3支,香蔥段少許,鹽1茶匙(5g),咖喱粉1湯匙(15g),辣椒粉1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),生抽2茶匙(10ml),油1湯匙(15ml)
雞蛋加入鹽打散成蛋液。洋蔥、朝天椒切成細絲。蒜黃擇洗乾淨切小段。米粉用熱水(約80度)浸泡至軟後撈起,瀝干水分備用。 綠豆芽擇去根部,用沸水汆燙1分鐘,斷生即可。鮮蝦去殼、去頭和泥線,用沸水汆燙變色立即撈出。 大火加熱炒鍋中的油(1/2湯匙,8ml),將蛋液倒入並用筷子順時針不斷攪動,炒成細長型蛋塊。 中火加熱炒鍋中的油(另1/2湯匙,7ml),先把咖喱粉和辣椒粉炒香,依序放入洋蔥絲、朝天椒絲、蒜黃段、泡好的米粉、燙過的鮮蝦、綠豆芽和炒雞蛋。 調入生抽、白砂糖和鹽,不斷翻炒,用中火拌勻。等所有材料都炒熟後,加入香蔥段翻炒數下即可。
咖喱粉最好選擇原味的,才能突出這道米粉的傳統風味。 米粉在超市中有成袋裝的出售。特徵是比粉絲細、亞白色半透明。