雞大腿一根, 白蘿蔔半根, 紅蘿蔔半根, 香菇3個, 菠菜適量, 香菜適量, 豆腐適量, 海帶絲適量
1 需要的材料：雞大腿一根（買的時候讓剁好的），白蘿蔔半根，紅蘿蔔半根，香菇3個，菠菜，香菜，豆腐，海帶絲（海帶節也可以）
2 我用電飯鍋燉的 鍋中盛滿涼水，雞腿洗凈，入鍋加入生薑，大火燉
3 白蘿蔔和紅蘿蔔切塊，豆腐切塊，香菇切片，菠菜，香菜切碎，海帶絲，全部放入盤中
4 鍋開去浮沫(雞腿中的血煮開就成了浮沫)
5 加入紅白蘿蔔和海帶絲繼續煮
6 盤中剩下香菇，豆腐，菠菜還有香菜碎
7 再煮半小時後倒入香菇，豆腐
8 鍋開加調味盒兩小勺鹽，這時肉和菜都已經燉的很爛了，轉小火或撥掉電源，放入菠菜和香菜碎可以開吃了
9 來一碗嘗嘗。。。 除了海帶寶寶吃不了，其它的都吃光光了
VC,VD,鈣裡面都有了。。。