春天已經到了夏天就不再遙遠，快來加入減肥的行列吧。我們要做到吃好吃飽的美味減肥法！
雞蛋，蛋白（一種盒裝的蛋白，怕吃太多雞蛋黃的話多加些蛋白），蘆筍，青椒，洋蔥，番茄，西蘭花，蟹棒
很簡單把雞蛋打散後放入雞精和鹽，再把所有蔬菜切成小丁攪拌進去，撒點Cheese。烤箱預熱200攝氏度，烘烤40分鐘即可。
好吃營養又少糖，很健康呦！ 可以多做些放冰箱裡，當早餐吃！