金沙玉米

簡介

玉米的甘甜與豌豆的清香隱藏在一層薄薄的酥殼下,美味的鹹蛋黃又將這層酥殼染成了金黃色。進過唇齒的磨合,不同的感覺終於融匯在了一起,漸入佳味。熱量標註:此菜熱量為314.7千卡/人。

原料

罐裝甜玉米粒1聽,豌豆100g,紅菜椒1個,松子仁100g,干澱粉80g,鹹蛋黃2隻,鹽1茶匙(5g),白鬍椒粉1/3茶匙(2g),油500ml(實耗10ml),大蔥花1茶匙(5g),黃酒2茶匙(10ml)

步驟

紅菜椒洗凈去籽,切成1cm大小的丁。 鍋中放入適量熱水,大火燒沸後將豌豆放入氽1分鐘,然後取出用冷水沖涼,再瀝干水分待用。 鹹蛋黃放入小碗中,入蒸鍋大火蒸製10分鐘,然後取出放涼後用小勺搓碾成碎末。 將甜玉米粒和豌豆放入深容器中,調入干澱粉,用筷子反覆攪拌均勻,使每一粒甜玉米和豌豆上都粘滿一層干澱粉。 中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將甜玉米粒和豌豆放入鍋中,耐心炸制焦脆,撈出瀝干油分待用。 鍋中留底油,燒熱後將大蔥花放入爆香,隨後放入鹹蛋黃碎,改小火,用鍋鏟碾、用油燒化,待鍋中翻起泡沫時,再將豌豆和甜玉米放入翻炒片刻。 將紅菜椒小丁放入鍋中一同翻炒2分鐘,最後撒入松子仁,調入鹽和白鬍椒粉,拌炒至勻即可。

小技巧

用油炒鹹蛋黃時一定不能用大火,要用小火慢慢翻炒,否則不但顏色會迅速變深,而且味道會變苦。 如果沒有罐裝甜玉米粒,將新鮮的甜玉米,用刀豎起將玉米粒切下,再放入沸水中汆熟即可。


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