1清洗鷹嘴豆、大米，分別浸泡過夜。
2早起後，刷牙洗手，喝300ml水。然後將豆子加1000ml水，破壁機選豆漿模式。接下來可以洗臉了………
3一般我洗臉20分鐘就夠。豆漿出爐需要30min，中間10分鐘可以先在小奶鍋里加200-300ml水燒開，然後把大米放進去煮到粘稠，中間可以時常攪拌。
4豆漿出爐後加一半到煮米粥的鍋里，這個時候一定要小火！！！ 然後慢慢煮，我習慣一邊聽課一邊用勺子攪拌，當然聽的內容你任選，我經常聽相聲或小品，大清早心情好? 至於要攪拌多久，我都是一直站在鍋邊，邊聽邊攪拌，等我感覺濃稠度和畫面可以了，然後就開吃?
5不要問我圖哪裡去了，這個粥我做過兩次，明天上詳細圖
杏仁君是我獲得脂肪的方式，有時候我會在粥快好前幾分鐘放點杏仁或芝麻進去，不過大多數時候都是烤好了放在旁邊陪著吃。區別在於有些食材真的只能配彼此，最開始做飯的時候我不知道這點，看了幾條養生消息，就想當然的買了一堆食材，每次放一堆進去，雜七雜八，全亂了，後來慢慢明白，搭配很重要