雞蛋: ， 黃瓜: ， 番茄: ， 金槍魚罐頭: ， 全麥麵包片: ， 沙拉醬: ， 玉米粒:
1黃瓜洗凈，去皮，切丁
2番茄洗凈，切片，稍微生一點的番茄切片形狀美觀
3將金槍魚罐頭瀝油水，混合沙拉醬，黃瓜丁，玉米粒攪拌均勻
4麵包片去邊
5最底層塗抹混合沙拉，注意平鋪，不要塗到邊上
6上層對角放置兩片番茄，以及一個9分熟煎蛋
7對切，擺盤，照相！