三菜一湯家常菜

原料

兩個蔬菜: , 一個葷菜: , 一個湯:

步驟

1洋蔥豌豆煲,紅燒帶魚,蒸雞翅,皮蛋豆腐羹

2清蒸鯿魚,茄汁烤南瓜粒,咖喱土豆雞,海帶花蛤湯

3香菇肉末蒸豆腐,清炒絲瓜,咖喱蝦,黃豆花生海帶湯

4栗子烤肉,白菜炒肉腸,紅燒鯿魚,榨菜肉絲蛋花湯

5黃瓜炒蛋,洋蔥炒土豆,肉末蒸豆腐,絲瓜湯

6花菜肉片,洋蔥炒土豆,清炒秋葵,絲瓜蛋湯

7蘿蔔乾炒蛋,清炒西蘭花,紅燒冬瓜,冬瓜肉丸湯

8西紅柿炒蛋,胡蘿蔔山藥,圓白菜炒肉腸,蓮藕排骨湯

9白菜胡蘿蔔,豆角炒蘿蔔乾,筍乾烤肉,海帶蛤蜊湯

10紅燒豬蹄,蒸金針菇,五號菜炒肉片,番茄蛋花湯


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