雞胸: 塊， 鹽: 克， 醬油: 勺， 黑胡椒: 勺， 蜂蜜: 勺
1雞脯肉從中間切開，不然太厚煎的不入味。 然後放入醬油，少量鹽，黑胡椒，蜂蜜和蒜腌一個小時（蒜也可以不放）
2平底鍋只放一點點點油，放入雞脯肉煎，火不要太大，一面多煎一會兒再翻面，不然容易粘鍋，大概十分鐘就做好了
3想要入味也可以在雞脯肉上用西餐叉扎幾個洞
加了蜂蜜真的很好吃，蜂蜜太稠不好塗抹的話可以在蜂蜜里放點油（家裡最普通的油就可以）如果腌制時放了油，煎時鍋里就不用放油了，兩種方法我都試過，味道都很好吃