【健康餐】玫瑰蜜糖烤南瓜胡蘿蔔

原料

貝貝南瓜: 半隻, 胡蘿蔔/babe胡蘿蔔: 一隻/五六隻, 大蒜: 一頭, 玫瑰蜜糖: 兩勺, 橄欖油: 一勺, 鹽: 一小撮, 現磨黑胡椒: 兩三轉

步驟

1南瓜胡蘿蔔去皮切小塊,大蒜剝皮,加鹽、現磨黑胡椒、橄欖油拌勻。(我很摳門的每次都留下南瓜皮)

2我的玫瑰蜜糖:新鮮玫瑰花瓣+蜂蜜腌制

3加兩勺玫瑰蜜糖拌一下,烤箱175度20分鐘就好啦

小技巧

1、如果用鮮玫瑰花瓣+白砂糖做的玫瑰糖,建議烤的時候再加一勺蜂蜜,烤雞翅刷蜂蜜都更好吃,烤南瓜也一樣~ 2、想要快速吃到烤蔬菜,可以先把切塊的南瓜胡蘿蔔微波爐高火叮2min再烤 3、如果沒有玫瑰糖,直接用干玫瑰花瓣揉碎+蜂蜜香氣應該不夠濃郁。


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