原料

雞蛋: 個， 秋葵: 根， 麵包: 片， 牛奶:

步驟

1準備材料

2秋葵用水煮2到3分鐘後撈起去蒂

3雞蛋牛奶混合攪拌

4將蛋液倒入不粘鍋

5嫩黃色起鍋

6按順序藍莓醬 雞蛋

7擺上秋葵

8用保鮮膜包緊

9從中間切開 完成

小技巧

秋葵一定水煮後再去蒂