原料

紫薯: ， 燕麥: ， 牛奶:

步驟

1紫薯上鍋蒸

2牛奶倒入鍋里加熱，放入燕麥片，攪拌防止粘鍋，煮開後關火，蓋蓋悶一會

3把蒸好的紫薯放入碗中，用勺子壓成泥狀，放入煮好的燕麥牛奶中，攪拌，開吃～