野酸棗: 0.5kg
1酸棗洗凈、曬乾（狼牙山野酸棗喲）
2研磨成粉（我這裡就沒有分離棗肉和棗胡，要用比較好的研磨機）
3將酸棗粉炒制（要小火炒制，大概10到15分鐘，喜歡清香一點就短一點時間，時間久一點口味會濃厚一點，炒過了會發苦）
4最後用熱水沖泡就可以了，酸棗有什麼功效我就不說啦～～～