原料

南瓜: 1個， 牛奶: 400克， 蜂蜜: 適量

步驟

1南瓜用綠皮南瓜，一般都比較小隻，一個南瓜削皮切塊

2放到蒸鍋上蒸熟，戳一下爛了就可以關火了，拿的時候小心燙手。

3把整好的南瓜和400克牛奶到到攪拌機里，攪拌打碎。取一個玻璃碗或者杯子倒出，重點玻璃，玻璃器皿會使南瓜牛奶看上去更美味。