用料玉米粒200克，番茄2個，香菜末、奶油高湯、鹽、胡椒粉各適量。
1、番茄洗凈後用熱水汆燙去外皮、去籽，切丁。 2、玉米粒洗凈，瀝干水分。 3、鍋中加適量奶油高湯煮沸，下入玉米粒、番茄，以鹽、胡椒粉調味，共煮5分鐘，撒入香菜末即可。 功效 調和開胃，降脂減肥，護膚美容。
