蝦皮奶酪蛋羹 寶寶健康食譜

原料

雞蛋: 1個, 奶酪: 一塊, 蝦皮: 2克

步驟

1參考月齡:12個月以上對食材不過敏的寶寶 食材準備:雞蛋1個、奶酪1小塊、野生淡干蝦皮2g 烹飪時間:20分鐘 難度分析:初級

2雞蛋打到大碗里,充分抽打均勻。

3加入碾壓成泥的奶酪。 Tips:奶酪的品種很多,這次我用的是質地很軟的再制三角奶酪,可以直接碾壓成泥。 Tips:如果你用的是奶酪片可以切成小丁;如果是奶酪碎可以直接灑進去拌勻即可。奶酪丁和奶酪碎不容易融化,需要在過濾蛋液以後再放進去拌勻。

4加75-80g左右的溫水,雞蛋和溫水的比例大約為1:1.5就可以啦。

5用筷子輕輕攪拌均勻,幫助奶酪融化。

6做出細膩的蛋羹一定不能離開過篩這一步,我一般習慣過濾2遍。 Tips:過篩還能去除蛋液中的氣泡,使蛋羹表面更加平滑。

7覆上耐高溫保鮮膜,並用牙籤在周邊扎幾個孔。 Tips:把氣孔扎在碗的四周比扎在中間的效果更好。

8蒸鍋內燒水,水開後,入鍋中火蒸15分鐘左右,出鍋後趁熱撒少許剁碎的蝦皮,每次吃的時候用勺子搭配上少部分蝦皮,味道超贊。

小技巧

奶香和蛋香的融合味道很獨特,我和娃一起搶著吃,一口一口簡直停不下來。你可以直接收起來搭配明天的早餐啦!


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