聖女果: 5-7個， 青椒: 半個， 玉米粒: 一把， 香菇: 若干， 雞胸肉: 一塊， 螺旋意面（最好全麥）: 一人量
1雞胸肉切丁，放入料酒，鹽，生抽，辣椒粉（看自己口味）提前腌制15分。 雞胸肉炒前可以用開水焯一下，可以去腥。
2聖女果對半切開，也可以用西紅柿，個人覺得聖女果味道好。 香菇切丁，用水浸泡。 青椒切絲，備用。
3燒一鍋開水，放入意面，煮15分，熟透澇出。
4鍋內放橄欖油，依次放入所有食材，自己按照口味放調教（少放，放意面後可以再加），翻炒至熟，最後放入煮好的意面（調料）翻炒。出鍋?
意面一定要煮熟 雞胸肉提前腌制去腥 食材可用自己喜歡的蔬菜替換