菇菇雜糧粥

原料

小米: 少許, 小黑米: 少許, 糙米: 少許, 黃豆,紅豆,黑豆: 各一些, 黑木耳: 七朵, 香菇: 兩朵, 杏鮑菇: 兩片, 鹽: 看口味, 橄欖油: 少許, 薏米: 少許

步驟

1先把各種雜糧提前一晚泡好,忘了拍照了,然後提前一個小時把香菇和杏鮑菇切碎放進水裡煮,這樣湯里會很鮮,木耳半個小時就好,也切碎

2木耳切好後,放一邊,把泡好的雜糧放進鍋里煮,因為是雜糧記得要多放水哦

3大火開了後就關小火,五十分鐘多後,差不多雜糧也熟了,然後把木耳倒進去攪拌,依舊大火兩分鐘後小火慢慢來,十多分鐘後,加點鹽,加點橄欖油就可以起鍋了

小技巧

一定要多煮一會,特別是豆類多了的,謝謝雜糧都可以按自己的愛好放。喜歡吃雜糧的人,身體好


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