胡蘿蔔: ， 西蘭花: ， 豌豆: ， 蝦仁: ， 意面醬: ， 番茄醬: ， 鹽，油，水:
1胡蘿蔔切片，西蘭花切成小份。
2鍋里加油，把胡蘿蔔和西蘭花炒一下
3蝦仁和豌豆提前放水裡煮熟，我是用超市煮好的。
4胡蘿蔔，西蘭花，蝦仁還有豌豆一起加水，再煮一會（我比較喜歡吃軟一點的食物），加鹽調味
5意面放水裡煮，同時，將意面調料份放少量冷水中置於火上煮片刻，邊煮邊攪拌，成糊狀備用。
6意面煮好，盛出，與意面醬攪拌均勻。
7澆上烹飪好的蔬菜和蝦仁，覺得味道淡還可以澆點番茄醬